8種情況容易暈車
作者： | 來源： | 編輯： 發(fā)布時間：2014-11-12 09:37:28 閱讀：次
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趁著秋高氣爽出游,，本來乘興而去,，結(jié)果卻因途中暈車敗了興，有的人甚至還會顧慮到途中的顛簸而害怕出游,。最近,，日本美容健康網(wǎng)“Ranger”介紹了暈車的幾個誘因，并教你如何做好預(yù)防措施,。 人的內(nèi)耳負責調(diào)整平衡感,，會因車輛、飛機,、船的加速,、減速、左右搖晃而受刺激,，導致人體自律神經(jīng)紊亂,，引起眩暈,、嘔吐,、頭痛等不適癥狀。身體對這些刺激因素的承受能力會受到自身以及外界因素的影響,。例如,，以下8種情況，人就極易暈車： 1.坐車時看手機,、玩游戲,、看書,，這些都需要眼球的精細活動，容易造成暈車,。2.坐車當天處于睡眠不足或疲勞等身體狀況不佳的狀態(tài),。3.出游時有心事，精神緊張不安,。4.衣領(lǐng),、腰帶系得太緊，影響血液循環(huán),。5.噴香水,、止汗劑、發(fā)膠,，或車內(nèi)有空氣清新劑等刺激性氣味的液體或氣體,。6.出發(fā)時空腹、飽腹或吃了不好消化的食物,。7.坐車時,，與前進方向反向而坐。8.閉目休息時不靠頭枕,，頭頸部搖搖晃晃,。 通過穴位按摩和飲食療法可以幫助防治暈車現(xiàn)象。例如按壓內(nèi)關(guān)穴（前臂正中,，手腕橫皺紋上方約三指寬處）數(shù)分鐘,，能有效預(yù)防暈車；喝碳酸飲料可以調(diào)整胃酸分泌以及自律神經(jīng),，有助預(yù)防暈車,；吃巧克力或糖果能提升血糖值，以清醒頭腦,，預(yù)防暈車,；嚼點梅干等酸味零食，可以通過促進唾液大量分泌來調(diào)整平衡感,，同時,，酸味食物還有助抑制暈車引發(fā)的燒心現(xiàn)象。
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