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近期，為“漸凍癥”患者籌集善款的“冰桶挑戰(zhàn)”風(fēng)靡美國(guó)各界,。眼下,，這桶“冰水”已經(jīng)澆到中國(guó)。請(qǐng)關(guān)注――哪些人不宜玩“冰桶挑戰(zhàn)”,？ “冰桶挑戰(zhàn)”，其全稱為“ALS冰桶挑戰(zhàn)賽”(ALSIceBucketChallenge),，這個(gè)活動(dòng)要求參與者在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布自己被冰水澆遍全身的視頻,，然后該參與者可以點(diǎn)名要求其他人來(lái)參與這一活動(dòng),。活動(dòng)規(guī)定,，被邀請(qǐng)的人或者是在24小時(shí)內(nèi)接受挑戰(zhàn),，或者就選擇為對(duì)抗“肌肉萎縮性側(cè)索硬化癥”(俗稱“漸凍人”)捐出100美元。這個(gè)活動(dòng)的初衷,，是讓更多的人關(guān)注“肌肉萎縮性側(cè)索硬化癥”的患者,，同時(shí)也為對(duì)抗此疾病募集善款。 澆冰水要量力而行 能夠參加“冰桶挑戰(zhàn)”,，親自為罕見(jiàn)病患者做點(diǎn)貢獻(xiàn),，肯定是幸運(yùn)和幸福的事情，但是醫(yī)生提醒,，“冰桶挑戰(zhàn)”對(duì)身體也有挑戰(zhàn),，并不是人人都適合，心腦血管疾病患者,、頸椎病患者,、經(jīng)期女性、胃寒,、長(zhǎng)期腹瀉的人都不宜參加此項(xiàng)挑戰(zhàn),。 解放軍309醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生來(lái)要水介紹，大部分人接受這項(xiàng)挑戰(zhàn)都是沒(méi)有問(wèn)題的,，但畢竟冰水對(duì)人的身體具有一定刺激性,，對(duì)一些人群是有健康風(fēng)險(xiǎn)的。 醫(yī)學(xué)上解釋說(shuō),，從頭部猛地澆下冰水,，會(huì)刺激腦部血管，引起血壓瞬間升高,，對(duì)于本身有高血壓,、心臟病等心腦血管疾病的人，這種挑戰(zhàn)還是得慎重,，嚴(yán)重的可能引起顱內(nèi)出血,、腦卒中等。還有,，一大桶冰水如果突然倒下,，會(huì)有一定幾率造成頸椎的損傷。正因如此,，參加“冰桶挑戰(zhàn)”之前必須先了解自己,，避免出現(xiàn)“出師未捷身先死（傷）”的情況。人們救助罕見(jiàn)病患者,，沒(méi)必要以犧牲自己的身體甚至生命為代價(jià),。 心腦血管病患者要謹(jǐn)慎 “雖然已經(jīng)立秋,，但若使用大桶融冰水沖頭仍存在相當(dāng)大的溫差?！苯K省人民醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)科蔣雷主治醫(yī)師表示,，在溫度高的外界，本身腦血管就會(huì)擴(kuò)張,，對(duì)于高齡,、或是有高血壓、糖尿病,、心腦血管疾病等基礎(chǔ)病的參與者來(lái)說(shuō),，假如短時(shí)間內(nèi)用大量冰水澆頭，會(huì)令腦血管迅速收縮,、痙攣,，供血不足，容易引致頭疼,，嚴(yán)重的還會(huì)引起腦梗,。此外，驟然冰冷的惡刺激也使得血壓升高,、心跳加快,，容易誘發(fā)心肌梗塞等心血管疾病的發(fā)生?！斑@和冬季頻發(fā)心腦血管意外的道理是一樣的,。”蔣雷如是說(shuō),。 臨床研究表明,，寒冷會(huì)使人的皮膚毛細(xì)血管收縮、血液循環(huán)阻力增加,，血壓升高,；這對(duì)高血壓、腦血管病患者都是不利的,。如已患有高血壓病,，血壓的波動(dòng)將更為明顯，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)腦中風(fēng),。 對(duì)于冠心病患者來(lái)說(shuō),，寒冷突然襲擊，還會(huì)造成一些不可預(yù)料的應(yīng)急性情況發(fā)生,，會(huì)發(fā)生心絞痛甚至心梗,。臨床研究表明，冠心病患者受寒冷刺激后,，會(huì)引起全身小動(dòng)脈收縮,，心肌耗氧量增加,。但冠心病人冠狀動(dòng)脈有病變,，冠狀動(dòng)脈血流量不能相應(yīng)增加,，會(huì)導(dǎo)致心肌缺血而發(fā)生心絞痛。嚴(yán)重者可致急性心肌梗死或猝死,。 所以,，高血壓、腦梗塞,、腦動(dòng)脈瘤,、動(dòng)脈粥樣硬化、心臟病等患者,，應(yīng)謹(jǐn)慎接受挑戰(zhàn),。 頸椎病患者需三思 視頻中顯示，比爾?蓋茨在視頻中將冰桶高高吊起,，直接用一桶冰水沖擊全身,，但事實(shí)上，這種方式并不是最佳選擇,。 “冰桶挑戰(zhàn)”要求水從空中澆下來(lái),，水在下落過(guò)程中有一定的重力。如果重力過(guò)大,，可能對(duì)頸椎不好,。對(duì)于經(jīng)常低頭工作或者頸部受過(guò)傷等造成了頸椎損傷的人，要慎重嘗試,。雖然冰水沖擊力有限,，但如果要挑戰(zhàn)，還是需要特別注意,，“桶不要吊得過(guò)高,，使沖擊力過(guò)大。挑戰(zhàn)時(shí)盡量不要低頭,，減少頸部受沖擊的可能”,。 “頸椎病的常見(jiàn)表現(xiàn)就是脖子痛、頭痛,，后背發(fā)緊,，怕冷怕風(fēng)，再受冰水刺激,，就會(huì)寒上加寒,，會(huì)加重軟組織損傷，影響治療效果,?！苯K省人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師王秦耕表示,，由于目前信息化的普及，“低頭族”越來(lái)越多,，頸部長(zhǎng)期處于被動(dòng)姿勢(shì)很容易勞損造成頸部肌肉韌帶損傷病變,，當(dāng)冰桶澆頭時(shí)，一是加重了對(duì)頭部,、頸椎的壓迫,，二是溫差令頸部的血管、肌肉,、韌帶收縮,，很容易加重原有病變或是將病變轉(zhuǎn)換成危害性較大的脊髓型頸椎病等其他類型。因而,，王秦耕主任提醒,，頸椎病人應(yīng)慎重嘗試這種挑戰(zhàn)，其余人在挑戰(zhàn)時(shí),，也盡量不做“低頭族”,，減少損傷的發(fā)生。 此外,，專家建議,，體質(zhì)較差、有皮疹濕疹等皮膚疾病的患者也不應(yīng)嘗試這項(xiàng)活動(dòng),，以免感染風(fēng)寒或是加重病情,。 經(jīng)期女性勿參與 女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期,，哺乳期,，懷孕期間，遇到冷水刺激會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào),，閉經(jīng),，腹痛，而許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引起陰道炎等婦科疾病,，嚴(yán)重的對(duì)以后懷孕,、生理健康有一定影響。 尤其是女性經(jīng)期間,，切勿進(jìn)行此項(xiàng)活動(dòng),。因?yàn)榕越?jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮,，可引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng),。因此，婦女尤其是經(jīng)期要防寒避濕。 此外,，長(zhǎng)期坐辦公室缺乏運(yùn)動(dòng)的宅男宅女們一般免疫力較差,，受到冰水寒涼的刺激后，細(xì)菌和病毒容易乘虛而入,，從而引起感冒,、咽炎以及呼吸道疾病。還有,，一些寒性體質(zhì)及下肢怕冷的人群,、胃寒者,、長(zhǎng)期腹瀉的人,、小孩都不宜參加“冰桶挑戰(zhàn)”。 專家提醒說(shuō),，中國(guó)人體質(zhì)跟老外不一樣,，澆冰水之前最好預(yù)熱一下，就像游泳前身體沖涼一樣,，防止入水后抽筋,。建議澆冰桶前也讓四肢接觸一下涼水，降低體溫,，減輕刺激,。 總之，大家要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)決定接不接受“挑戰(zhàn)”,，如果網(wǎng)絡(luò)上有人邀請(qǐng)您參加這個(gè)游戲,，一定量力而行，不要讓好事變成壞事,，多捐點(diǎn)錢也是好的,。表達(dá)愛(ài)心有很多的方式，不用一味的“緊跟潮流”,，關(guān)注他人健康的同時(shí)也要關(guān)注下自己的健康,。
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